دعای زمان مطالعه:

اَللّهُمَّ اَخرِجنِی مِن ظُلُماتِ الوَهم، وَ َاکرِمنِی بِنورِ الفَهم، اَللَّهُمَّ افتِح کُلِّ اَبوابِ رَحمَتِک وَانشُر خَزائِنِ عُلومِک، بِرَحمَتِکَ یا اَرحَمَ الرَّاحِمِینَ.

دانش آموزان عزیز امروز و آینده سازان فردا! حال که به ایام امتحانات نزدیک می شویم، جهت رسیدن به موفقیت مورد انتظار، مطالبی را در خصوص مراقبت از زمان، به صورت خلاصه به اطلاع شما می رسانم تا مورد استفاده قرار گیرد.

همه ما خوب می دانیم و اگر غافلیم بهتر است آگاه باشیم که موفقیت نصیب کسانی می شود که فرمول زیر را به کار می گیرند:

خواستن+ توکل الهی+ هدفمندی+ برنامه ریزی+ تلاش+ استمرار+ دقت+ تغذیه مناسب+ خواب کافی+ مدیریت زمان و ...

هرکس که بتواند در راستای رسیدن به هدف های خود از وقت خود جهت انجام کارها و فعالیت های خود استفاده مطلوبی به عمل آورد، در واقع توانسته است افسار زمان خود را در دست بگیرد تا رفتار مناسبی ارائه دهد. برای تنظیم زمان خود به ویژه ایام امتحانات چه کار خواهید کرد؟

عوامل اتلاف وقت

صحبت مستقیم با دیگر افراد کوچک و بزرگ

مکالمات تلفنی غیر ضروری و مزاحم تلفنی

اعتیاد به موبایل، کامپیوتر و بازی های رایانه ای

اعتیاد به اینترنت و چت

مهمانی رفتن (شام و ناهار و روز و شب نشینی)

مهمان ناخوانده (دوستان، بستگان و ...)

مطالعه غیردرسی (کتاب، روزنامه، مجلات و...)

تماشای تلویزیون، CD و یا Mp3Player

وقت گذرانی با دوستان و همسالان

پرسه زدن در خیابان و پارک و ...

شرکت در کلاس های متفرقه غیر درسی

ورزش و بازی در کوچه و خیابان و یا باشگاه

دوباره کاری و تکرار مضاعف و بی مورد

فقدان برنامه ریزی صحیح و مناسب

عدم تنظیم ساعت خواب و بیداری

تنبلی و بی ارادگی و تعویق امور مطالعه

روش نادرست مطالعه و یادگیری

حواس پرتی و افکار مزاحم در مطالعه

فقدان انگیزه لازم برای درس خواندن

ترس و اضطراب افراطی و درمان نشده

نکاتی که در بالا اشاره شد از مهم ترین علت های از دست دادن زمان به شمار می رود؛ البته این در صورتی است که از حد معمول و طبیعی خود خارج گردد. گاهی اوقات در مطالعه و یادگیری به بعضی عوامل موفقیت اهمیتی نمی دهیم و نیز جهل و ندانم کاری ما کار دستمان می دهد و به هر طریق ممکن وقت خود را از دست می دهیم. الاایحال شما برای جلوگیری از اتلاف وقت خود می توانید راهکار مناسب و درستی را در نظر بگیرید تا از شکست های احتمالی دیروز، امروز و حتی فردای خود درس عبرت بگیرید و به سوی موفقیت رهسپار گردید. اگر در روند مطالعه خود گاهی بی نمک و گاهی شور عمل نکرده باشیم موفقیم. بنابراین «اندازه نگه دار که اندازه نکوست».