مشاور مدرسه

مهارتهای بسیار زیادی وجود دارد که می توانید در زندگی خود کسب نمایید؛ اما هر کس فقط تعداد محدودی از آنها را فرا می گیرد. بنابراین اگر اعتماد به نفس تان به توانایی هایتان وابسته است، فقط زمان اندکی که مشغول انجام فعالیت خاصی هستید، احساس اعتماد به نفس می کنید.

اعتماد به نفس نیرویی است که باید فراتر از دانسته ها و اعمال ما باشد.

گاهی اوقات احساس می کنیم که انسان شیادی هستیم، در حالیکه در محیط خارج به موفقیتی دست یافته ایم که ظاهراً باید به ما اعتماد به نفس بدهد، اما در درونمان اصلاً چنین احساسی نداریم.

اعتماد به نفس واقعی هیچ ارتباطی با اتفاقات زندگی بیرونی تان ندارد. اعتماد به نفس واقعی نه فقط به خاطر آنچه انجام می دهید، بلکه به خاطر اعتقاد به توانایی درونی تان برای انجام هرچه اراده کنید، شکل می گیرد.

با ربط دادن اعتماد به نفس خود به پاسخ هایی که دنیای اطراف به اهداف و رؤیاهای مان می دهد، خودمان باعث از بین رفتن اعتماد به نفس مان می شویم.

من به توانایی ام برای انجام هرچه که بخواهم، ایمان دارم.

اگر به جای کاری که انجام داده اید، هویت خودتان را مبنای اعتماد به نفس تان قرار دهید، نیرویی در خودتان ایجاد کرده اید که هیچ کس و یا هیچ شرایطی نمی تواند آن را از شما بگیرد.

لحظه ای که در محقق کردن رویای تان وقفه ای ایجاد می کنید، همان لحظه ای است که به اعتماد به نفس تان ضربه می زنید و لحظه ای است که به خودتان اعتماد ندارید.

برای اینکه موفق شوید، باید کاری را شروع کنید و مدتی هم در آن ناموفق باشید. قبل از اینکه واقعاً موفق شوید، باید شکست بخورید.

اگر بخواهید تا رسیدن به اعتماد به نفس برای انجام کار یا دنبال کردن رویاهای تان صبر کنید، مطمئن باشید که تا ابد منتظر خواهید ماند.

هرچه بیشتر برای دنبال کردن آرزوهای تان صبر کنید، اعتماد به نفس کمتری خواهید داشت و هراس از نرسیدن به خواسته های تان بیشتر خواهد شد.

اگر تا رسیدن به موفقیت هایی خاص احساس خوبی که نسبت به خودتان باید داشته باشید را به تعویق می اندازید، مطمئن باشید که به خودتان صدمه می زنید.

این اندیشه را از خود دور کنید: «وقتی که فلان موفقیت و یا لحظه شاد به سرغ من بیاید، احساس بسیار خوبی نسبت به خودم خواهم داشت» و البته اندیشه بهتر و مثبتی را جایگزین کنید مثل: «همین حالا احساس بسیار خوبی نسبت به خودم دارم چون دارم یاد می گیرم که خودم را در همین لحظه و همین طور که هستم، دوست داشته باشم»

اگر فقط بخواهید کاری انجام دهید که از انجام آن مطمئن هستید، هیچگاه اعتماد به نفس واقعی را تجربه نخواهید کرد.

اعتماد به نفس واقعی از نداشتن ترس سرچشمه نمی گیرد؛ بلکه دلیل اصلی آن اعتقاد به خودتان است که علیرغم ترس به هدف تان می پردازید.

اعتماد به نفس با تکبر بیش از حد یکسان نیست. اعتماد به نفس یعنی خودتان را باور کنید. تکبر یعنی مجبورید که برتری تان را نسبت به دیگران اثبات کنید.

یکی از بزرگترین باج هایی که با فقدان اعتماد به نفس می گیرید، این است که بهانه ای دائمی برای تنبلی و کم کاری های تان دارید.

دست یابی به اعتماد به نفس بالا به معنای افزایش اعتماد به نفس تان در هر سه بخش رفتاری، عاطفی و روحی است تا زندگی متعادل و قدرتمندی داشته باشبد.

به یاد داشته باشید: مهم ترین چیز برای تقویت اعتماد به نفس رفتاری، ادامه حرکت است. هر چقدر بیشتر به حرکت تان به طرف جلو ادامه بدهید، اعتماد به نفس تان بیشتر می شود.

به یاد داشته باشید: اعتماد به نفس عاطفی، درونی است. هرچه بیشتر با دیگران در ارتباط باشید و به آنچه در قلب تان می گذرد بیشتر احترام بگذارید، احساس می کنید اعتماد به نفس عاطفی بیشتری دارید و قدرتمندتر می توانید با دیگران در ارتباط باشید.

به یاد داشته باشید: اعتماد به نفس روحی احساس آرامشی درونی و ملایم است. این اعتماد قلب شما را مملو از عشق و روح تان را می پروراند و همیشه باعث می شود که در مسیر زندگی تان با درک این که در مسیر درست هستید، سفر کنید و باور کنید که جایی که هستید همان جایی است که باید باشید.